حراج!

خودابرازگری و جرئت‌مندی در زنان

96,000 تومان 82,000 تومان

نویسنده: جولی دی آزوِدو هنکس
مترجم: زهرا آزادفر
از مجموعۀ: معنای زندگی
تعداد صفحه: 174
نوبت چاپ: دوم
سال چاپ: زمستان 1401
قطع: رقعی
وزن: 150 گرم

چند صفحۀ اول کتاب

توضیحات

جولی دی آزوِدو هنکس در کتاب خودابرازگری و جرئت‌مندی در زنان تجربیات خود را به­‌عنوان یک پژوهشگر، روان­‌درمانگر و مددکار اجتماعی به تصویر می­‌کشد تا به ما (زنان) نشان دهد چگونه با عبور از هنجارها و انتظارات جنسیتی سنتی و الگوهای رفتاری و ارتباطی قدیمی خودمان را ابراز کنیم. او در عین حال که ابزارهایی را برای توانمندسازی خود ارائه می­‌کند به ما نشان می­‌دهد که چگونه این کار را بدون نقض حقوق دیگران انجام دهیم. این تنها یکی از مواردی است که این کتاب را منحصربه‌فرد ساخته است. یکی دیگر از ویژگی­‌های منحصربه‌فرد این کتاب این است که زندگی فردی ما را در انزوا در نظر نمی­‌گیرد؛ بلکه در چهارچوب شبکۀ روابط بین­‌فردی و فرهنگ بزرگ‌­تر به آن می­‌نگرد. ویژگی خاص دیگر آن این است که به­‌جای اینکه زنان را به‌سمت اتخاذ نقش­ه‌ای مردانه سوق دهد، اهمیت نقش سنتی زنان را در مراقبت از دیگران به رسمیت شناخته و آن را به‌عنوان یک عمل انسانی معرفی می‌­کند که زنان و مردان فارغ از جنسیت خود باید انجام دهند. این مفهوم نه‌­تنها به مراقبت از دیگران بلکه در درجۀ اول به مراقبت از خودمان اشاره دارد.

کتاب خودابرازگری و جرئت‌مندی در زنان به ما می‌­آموزد که چگونه مهارت­‌هایی را برای ابراز نیازها و هیجانات خود و تعیین حد‌و‌مرزهایی در رابطه با دیگران کسب کنیم و در عین حال به نیازها و احساسات دیگران نیز حساس باشیم. این کلید مدل مشارکتی روابط است که نویسنده آن را عمیقاً درک کرده و به کار برده است و همین امر این کتاب را از سایر کتاب­‌ها در حوزۀ جرئت‌مندی متفاوت می­‌سازد. تمرکز بر نیاز ما انسان‌­ها به توجه و مراقبت در روابط در قلب این کتاب قرار دارد. همچنین، دستورالعمل­‌ها و تمریناتی که نویسنده در هر فصل از این کتاب ارائه کرده است قابل درک و اجرا در زندگی روزمره هستند… شما به­‌عنوان خوانندۀ کتاب سفری هیجان‌انگیز را پیش روی دارید.

دکتر جولی دی آزوِدو هنکس روان­‌درمانگر و استادیار مددکاری اجتماعی در دانشگاه یوتا وَلی آمریکا، نویسندۀ حوزۀ روان‌شناسی، کارشناس در رسانه‌های ملی و محلی، مشاور، برندۀ جایزۀ آهنگ‌نویسی، مؤسس و مدیر خانواده‌­درمانی واساچ است. او مشتاق و علاقمندِ کمک به زنان برای یافتن «صدای واقعی» خود در دنیا، زندگی و روابط‌شان است. هنکس اهل کالیفرنیاست و در حال حاضر با همسر و چهار فرزند خود در شهر سندی، مرکز ایالت یوتای آمریکا، زندگی می­‌کند.

****

«جولی دی آزودو هنکس منبعی مفید و ضروری برای ابراز وجود در زنان ارائه کرده است. صدای آگاهی‌بخش و دلسوزانۀ او با استفاده از راهبردهایی ساده و اثربخش خوانندگان را در مواجهه با موانع بالقوه هدایت می­‌کند. این کتاب یک راهنمای ضروری و مفید برای همۀ افرادی ا‌ست که به‌دنبال حمایت در روابط و ارتباطات سالم هستند».

_ کارن کلایمن، کارشناس ارشدِ مددکاری اجتماعی، بنیان­گذار «مرکز استرس پس از زایمان» و نویسندۀ حوزۀ روانشناسی و افسردگی

«کتاب خودابرازگری و جرئت‌مندی در زنان، مهارت­‌هایی را  ارائه کرده است که برای تغییر و تقویت زندگی خود نیاز دارید _ از جمله تقویت روابط ارزشمند! سبک کاربردی و صمیمانۀ جولی دی آزوِدو هنکس با ارائۀ مبنایی برای آگاهی هیجانی، درک و اعتمادبه­‌نفس به شما کمک می­‌کند خودِ واقعی‌تان را ابراز کنید. این کتاب برای همۀ زنان در هر سنی می­‌تواند ابزاری قدرتمند باشد و اگر مهارت‌­های ارائه‌­شده در آن را در زندگی روزمرۀ خود به کار ببرید، زندگی‌تان را متحول می­‌سازد».

_ کریستینا جی. هیبرت، دکتری روانشناسی، و نویسندۀ حوزۀ روانشناسی

«این کتابِ کاربردی و آموزنده از تکنیک­‌های ارتباط سالم فراتر رفته و به بررسی دقیق جنبه‌های روانشناختی مؤثر در الگوهای ارتباطی افراد می­‌پردازد. جولی دی آزوِدو هنکس از طریق ارائۀ اطلاعات دقیق، مثال­‌های ملموس و واقعی و تمرینات آگاهی­‌بخش منبعی بسیار کاربردی را به خوانندگان ارائه کرده است که می­‌تواند روابط آن­‌ها را با خودشان و دیگران متحول سازد. این کتاب می­‌تواند در جوامعی که جرئت‌مندی را برای زنان چالش‌برانگیز ساخته‌­اند منبعی الهام‌­بخش باشد».

_ الیزابت آن اسکات، کارشناس ارشد، و نویسندۀ حوزۀ روانشناسی

اطلاعات بیشتر

نویسنده

جولی دی آزوِدو هنکس

مترجم

زهرا آزادفر

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “خودابرازگری و جرئت‌مندی در زنان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “خودابرازگری و جرئت‌مندی در زنان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.