فهم زندگی

کتاب فهم زندگی نوشتۀ آلفرد آدلر، از برجسته‌ترین بنیان‌گذاران روانشناسی مدرن و بنیان‌گذار مکتب «روانشناسی فردنگر» است، که نام او در کنار فروید و یونگ ‌به‌عنوان یکی از پدران بزرگ «روان‌شناسی مدرن» یاد می‌شود.

این کتاب نمایی کلی از مفاهیم اصلی نظریۀ آدلر برای مخاطبان عمومی و دانشجویان است: «عقدۀ حقارت، عقدۀ برتری، عشق، ازدواج، آموزش کودکان، سکس و مشکلات جنسی، تعبیر خواب و خاطرات اولیه به‌عنوان کلیدی برای شناخت شخصیت.»

آدلر نظریه­‌‌ها و شیوه­‌‌های بسیاری را به‌جا گذاشت که دنیای روان‌­پزشکی را تحت‌تأثیر قرار دادند. امروزه این مفاهیم را به­‌عنوان روان­‌شناسی آدلری می­‌شناسند. نظریه‌های او بر «احساسات حقارت» متمرکز بودند و اینکه چگونه هر فرد می­‌کوشد با افراط در جبران (تلاش بیش از حد برای جبران فقدان) بر چنین احساساتی غلبه کند.

آدلر معتقد است که سبک زندگی فرد تا سن چهار یا پنج‌ سالگی تثبیت می‌شود و بر اهمیت نیروهای اجتماعی یا محیط کودک بر رشد رفتار او دست گذاشت. به‌زعم او هر فردی با توانایی برقراری ارتباط با افراد دیگر و درک اهمیت کل جامعه متولد می­‌شود.

آدلر به­‌عنوان یک روان­‌درمانگر، معلمی بود که بر سلامت روان بیمار تمرکز داشت و نه بیماری او. او با نشان­‌دادن خطای زندگی بیماران و اصلاح‌شان، به خود­پروری میدان داد. خود را یک توانمند­ساز می‌پنداشت، کسی که بیمار را از طریق «خودتعین­‌بخشی» راهنمایی می‌کند طوری که خود بیماران بتوانند تغییر ایجاد کنند و وضعیت­‌شان را بهبود بخشند.